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Ayudas para la movilidad y vida diaria

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Guía de Salud y cuidado personal › Suministros y equipamiento médico

Aparatos para controlar tu salud en casa y material de apoyo: tensiómetros, pulsioxímetros, básculas digitales, electroestimuladores TENS y EMS, tobilleras, rodilleras, férulas y ayudas para la vida diaria.

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Encontrarás marcas como OMRON, Beurer, Medisana, RENPHO o McDavid, con aparatos pensados para uso doméstico.

Cómo elegir

Estos aparatos sirven para hacer un seguimiento en casa, pero no sustituyen el diagnóstico ni el consejo de un profesional sanitario. Si tienes dudas sobre tu salud, consulta con tu médico.

En tensiómetros, los de brazo suelen ser más fiables que los de muñeca. Elige el tamaño de manguito adecuado a tu brazo, y valora la memoria de mediciones o la conexión con el móvil si quieres llevar un registro.

En básculas, las que miden composición corporal dan estimaciones orientativas. Para tobilleras y rodilleras, mide bien la articulación para acertar con la talla, y para los electroestimuladores, sigue las indicaciones del fabricante.

Preguntas frecuentes

¿Tensiómetro de brazo o de muñeca?

Los de brazo suelen dar lecturas más estables y son los que más se recomiendan para uso doméstico. Los de muñeca son más cómodos de llevar, pero piden más cuidado con la postura.

¿Son exactas las básculas con composición corporal?

El peso es fiable, pero la grasa o la masa muscular son estimaciones. Sirven para ver la tendencia con el tiempo, no como medida exacta.

¿Qué diferencia hay entre TENS y EMS?

El TENS estimula los nervios y se usa para aliviar molestias, y el EMS hace contraer los músculos. Consulta con un profesional antes de usarlos si tienes alguna condición médica o un marcapasos.