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Salud y cuidado personal

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Guía de Salud y cuidado personal

Cuidado bucal, bienestar y masaje, aparatos de salud para casa, vitaminas y suplementos, productos de limpieza del hogar, sexualidad, nutrición, cuidado de la vista e higiene íntima.

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Verás cepillos eléctricos de Oral-B y Philips, aparatos de bienestar y medición de Beurer, Medisana y RENPHO, suplementos de Solgar y Arkopharma y productos de Durex y Satisfyer.

Cómo elegir

En aparatos de medición para casa, como tensiómetros o pulsioxímetros, busca que estén validados clínicamente y elige el formato adecuado: los de brazo suelen ser más fiables que los de muñeca. Aun así, no sustituyen el control de tu médico.

En cepillos eléctricos, piensa en los recambios: que sean fáciles de encontrar y que el mango tenga sensor de presión si sueles apretar demasiado.

Con los suplementos, lee bien la composición y la dosis, y consulta con un profesional sanitario antes de tomarlos, sobre todo si tomas medicación, estás embarazada o tienes alguna enfermedad.

Preguntas frecuentes

¿Tensiómetro de brazo o de muñeca?

Los de brazo suelen dar lecturas más fiables y son los que más se recomiendan para uso doméstico. Los de muñeca son más cómodos de llevar, pero hay que colocarlos a la altura del corazón para que midan bien.

¿Cada cuánto se cambia el cabezal del cepillo eléctrico?

Los fabricantes suelen recomendar cada tres meses, o antes si los filamentos se abren. Muchos cabezales tienen cerdas indicadoras que pierden el color cuando toca.

¿Necesito receta para estos suplementos?

Los complementos alimenticios no la necesitan, pero eso no quiere decir que sean adecuados para todo el mundo. Consulta con un profesional sanitario antes de empezar a tomarlos.

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